신장결석 증상 및 원인 신장에 좋은 음식 알아보기

신장은 좌우 양쪽에 하나씩 존재하며 혈액 속의 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출하고 혈액 속의 전해질 농도를 조절하거나 혈압을 조절하는 등 다양한 기능을 담당하고 있습니다.

신장결석이란?

신장결석은 주로 신장 안에서 소변이 내려가기 시작하는 부위인 신우라는 곳에 돌기가 생겨서 점차 주위 요로계통의 조직으로 퍼지는 질환을 의미합니다. 이 결석은 신장뿐만 아니라 소변이 형성되고 배설되는 모든 기관인 요로(즉 신장, 수뇨관, 방광, 요도) 어디에서나 생길 수 있으며 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 요로가 막혀 염증이 생겨도 결석형성을 더욱 촉진하고, 요로를 더욱 폐쇄시킵니다. 남성이 여성에 비해 3배 이상 많이 발생하며, 20~40대의 젊은 연령층에서 잘 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 여름철 땀으로 수분이 체내에서 많이 빠져나가므로 소변이 농축되어 그 발생위험을 더욱 증가시킵니다.

 

출처 - 네이버 지식백과

 

원인

신장 결석의 원인은 여러 가지가 있으며 복합적인 작용에 의해 생긴다고 합니다. 신장의 주요 기능은 우리 몸의 물, 여러가지 전해질과 금속성 미네랄, 독소 등을 소변에 섞어 배출 담당을 하는데 신장결석은 소변 중의 이러한 여러 가지 성분의 균형이 무너질 때 생기는 것으로 소변량이 모자라거나 소변 중 결정으로 만들어질 수 있는 성분이 존재하는 경우입니다. 신장 결석은 소변이 지나치게 산성을 띠거나 알칼리성을 띠는 경우에도 발생할 수 있으며, 우리 몸이 소변 중의 특별한 성분을 적절하게 다시 흡수하지 못할 때에도 발생할 수 있습니다.

 

 

신체의 수분 부족 외에도 가족력, 단백질과 나트륨이 많은 식단, 비만 및 당뇨병, 스트레스, 고혈압, 소화기계의 수술 등으로 인해 생길 수도 있습니다.

 

종류

신장 결석의 종류는 구성 성분에 따라 칼슘, 요산, 스트루바이트, 시스틴 결석 총 4가지로 나눌 수 있습니다.

 

1. 칼슘 결석

신장 결석의 80%는 칼슘이 주성분으로 몸 밖으로 내보내는 것이 아니라 축적 될 때 형성됩니다.

 

2. 요산 결석

요산에 의해 형성되는 것으로 요산이 과도하게 생성되거나 과도하게 소변으로 배출되는 상황에서 잘 발생합니다. 희석할 물이 신체에 충분하지 않으면 소변이 더욱 산성화 됩니다. 

 

3. 스트루바이트 결석

요로 감염이 주원인이며 여성에게 잘 나타나는 결석입니다..

 

4. 시스틴 결석

신장 결석 중 드물게 나타나는 결석으로 신장을 통해 특정 아미노산이 많이 배출되는 질환이 있는 사람들에게 생깁니다.

 

증상

신장 결석과 관련된 증상은 결석의 크기, 위치, 감염 여부에 따라 달라질 수 있으며 신장 결석에서 흔히 발생하는 증상은 통증, 혈뇨, 기타 증상이 있습니다.

 

 

1. 통증 - 등이나 옆구리에 발생하는 통증은 신장 결석에서 발생하는 가장 흔한 증상으로 많은 사람이 생애 최악의 통증 중 하나라고 느낀다고 합니다. 통증은 강도가 약해졌다 강해졌다를 반복하는 양상을 보이며 구토가 동반되기도 합니다.

 

2. 혈뇨 - 신장 결석이 주위 조직에 상처를 내어 혈뇨가 발생할 수 있습니다. 혈뇨는 눈으로 확인할 수 있는 선명한 피가 섞인 소변으로 나오는 육안적 혈뇨(10%)와 눈에 보이지 않는 현미경적 혈뇨(90%)로 소변으로 나오기도 합니다.

 

3. 기타 증상 - 소화불량, 만성 식욕 부진, 복부팽만, 탁한 소변, 발열과 오한 등이 동반될 수 있습니다.

 

좋은 음식

신장 결석을 예방하는 방법은 충분한 수분섭취입니다. 수분 섭취만 잘해줘도 소변량이 자연스럽게 증가하면서 결석 형성을 예방하고 만들어진 결석도 다량의 소변과 함께 배출되기 때문에 하루 2L의 물로 수분 섭취를 하는 것이 좋습니다. 수분 섭취와 함께 이뇨 작용을 촉진시켜주고 노폐물까지 걸러주는 음식을 같이 섭취해준다면 더욱 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

오이, 밤, 옥수수염, 사탕무, 아스파라거스 등이 이뇨 작용을 도와주는 음식으로 알려져 있습니다. 또한 구연산(레몬, 오렌지 등)을 섭취하면 결석형성을 억제하는데 효과적이라고 합니다. 이 외에도 양파, 당근, 검정콩, 수박 등이 있으며 균형적인 식단을 짜는 것이 신장 결석예방에 도움이 됩니다.

 

 

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이번에는 신장결석의 원인과 증상에 대해 알아봤습니다. 신장 결석이 생긴다면 고통이 어마어마하다고 하니 생기지 않도록 조치를 잘 취하는 것이 중요하다고 생각합니다. 신장 결석이 한번 생겼다면 재발도 쉽게 된다고 하니 더욱 주의가 필요할 거 같습니다.

 

 

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