생선1

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  오메가3가 풍부한 생선의 효능 안녕하세요. 이번에는 생선에 대해 이야기를 해볼까합니다. 생선은 맛은 있지만 냄새때문에 집에서는 구워서 먹기 참 애매한 음식이라고 생각이 듭니다. 집에서 먹지 못하다보니 가끔 식당에 생선구이가 보이면 주문을 해서 섭취를 하고는 합니다. 모두가 아시다시피 생선은 영양식품 중 하나입니다. 냄새는 나지만 맛있는 생선! 자주 섭취해주면 좋다고 하는데 이번에는 어떠한 이유 때문인지 그 이유에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 생선을 주 3~4회 장기적으로 섭취하게 될 경우 그렇지 않은 사람보다 만성 신장질환에 걸린 확률이 낮다는 한 연구결과가 있습니다. 이 연구 결과는 아주대병원 신장내과 박인휘 교수와 미국 콜롬비아대학 He 교수, 미국 인디아니주립대학 xun 교수가 함께 미국 4개 도시에서 18~30세를 대상으.. 음식&건강 2020. 12. 7.