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  다이어트의 필수 선택 간헐적 단식, 부작용은 없을까? 다이어트를 하기 위해서 간헐적 단식을 하시는 분들이 많습니다. 간헐적 단식을 하게 되면 다이어트 효과뿐만 아니라 신체 염증 반응 감소, 만성 질환 예방 등 건강 효과를 한 번에 얻을 수 있기 때문입니다. 장점만 있을 거 같은 간헐적 단식에도 부작용이 있을 수 있는데 한번 같이 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 16:8 방법과 효능 그리고 부작용 다이어트는 끝나지 않는 숙제와 같습니다. 다이어트를 하기 위해 가장 좋은 방법은 꾸준한 운동과 식단관리지만 쉽지 않습니다. 그렇다고 쉬운 방법인 굻어서 살을 뺀다면 건강에도 좋지 않다 ddogiyun.tistory.com 간헐적 단식 부작용은 어떤게 있을까? 1. 공복 상태에서 오는 허기로 인한 무기력 공복상태를 활용한 간헐적 단식은 공복 상태에서 오는 허기로 .. 음식&건강 2023. 1. 6.